Mentale verkoudheid

Foto via Pexels.

Ondanks dat psychische problematiek vrij aanwezig is tegenwoordig, is het toch minder geaccepteerd om er iets over te zeggen of mee te doen. Als we verkouden zijn, doen we wat rustiger aan en melden we ons misschien wel ziek. Als we ons mentaal wat slechter voelen, gaan we vaak gewoon door. Zouden de problemen daardoor uiteindelijk zo groot worden? Chronische stress wordt een burnout, enzovoort. Ik denk dat we onszelf erg zouden kunnen helpen als we erkennen dat we ook een mentale verkoudheid kunnen hebben.

Continue Reading

Keuzestress & dingen doen

Ik ben echt een enorme muts als het aankomt op keuzes maken. Dingen doen. Mijn moeder zei wel eens dat ik zo veranderlijk ben als het weer. Ik wil van alles en nog wat, steevast te veel en blijf dan hangen in “wat zal ik toch eens gaan doen”. Zo heb ik een tijdje gesport via Onefit, wat goed beviel, maar waar ik ook verdwaalde in de gigantische hoeveelheid mogelijkheden. Zal ik gaan boksen, of toch maar boulderen, of chill yoga doen? Sowieso valt het me op dat er in het leven meer keuzes zijn dan ooit; kijk maar naar de hoeveelheid truien in één kleur die de H&M verkoopt, om maar iets te noemen. Nu heb ik twee dingen geleerd over keuzestress rondom het doen van dingen. 

Continue Reading