Het land der zelfhulp & zelfacceptatie

Dit is een lompe foto van mij twee jaar terug met Oud&Nieuw bij een vreugdevuur in Den Haag (niet die ene waar het mis ging, ik was bij de ander 🙂 ). Als je doorleest, snap je waarom deze foto toepasselijk is, want: meer dansen, vuur en drinken!

Het land der zelfhulp heeft de afgelopen jaren veel aan terrein gewonnen. Je zou het bijna als een invasie kunnen zien: van de boekwinkels, van de boekenkasten bij mensen thuis, de ideeën die onderling worden uitgewisseld. Eigenlijk gaat het over hoe je overal het beste uit jezelf kan halen: op werk, thuis, in de sportschool. Op social media struikel je over de coaches en andere zelfbenoemde goeroe’s. En dan heb ik het nog niet over de talloze blogs en platforms die je helpen om je leven beter te maken (waar deze natuurlijk net zo goed onder valt). Wat is er toch aan de hand?

Continue Reading

Waarom yoga goed voor me is – en waarom ik dat vergeet

Foto via Pexels (foto’s van mij in een yogahouding zijn een uitermate slecht idee)

Ik heb een heel druk hoofd. Mijn gedachten schieten alle kanten op en dat kan zowel positief als negatief zijn. De ene dag denk ik de wereld te kunnen veroveren, de andere dag is het alsof monsters de boel in mijn hoofd hebben overgenomen. Soms verdwaal ik daardoor en is het alsof ik vast kom te zitten in mijn hoofd. Ik deel graag met je wat bij mij iets lijkt te helpen: yoga.

Continue Reading

De verhalen die we leven – hersenspinsels

Foto via Pexels

Onze levens worden allemaal in meer of mindere mate door verhalen beheerst. We lachen om series, zitten op het puntje van onze stoel bij een goede film en laten misschien een traantje bij een ontroerend boek. We identificeren ons met personages, wat ons beter over onszelf doet voelen. Maar we leven ook zelf een verhaal, waar wij de hoofdrol in spelen. Ik wil zomaar wat losse gedachten hierover delen. Geen samenhangend verhaal, maar gewoon eens om je erover te doen nadenken.

Continue Reading

Broodbaan, droombaan en dingen doen omdat ze leuk zijn

Foto via Pexels. Later wordt duidelijk waarom ik voor een foto van alpaca’s heb gekozen bij een stukje dat gaat over een droombaan 🙂

Een broodbaan en een droombaan: de één is om van te leven, de ander is om voor te leven. Je broodbaan betaalt je rekeningen en zorgt ervoor dat je zo nu en dan dat kaasplankje op tafel kunt zetten; je droombaan is één waarin je passie tot uiting kan komen.Soms overlappen ze, meestal niet. De focus ligt de laatste tijd en zeker in mijn generatie nogal op het vinden van je droombaan. Eerst geloofde ik er heilig in dat die bestond, maar de laatste tijd ben ik hier wat kritischer over geworden. Noem het misschien minder naïef of cynisch.

Continue Reading

Keuzestress & dingen doen

Ik ben echt een enorme muts als het aankomt op keuzes maken. Dingen doen. Mijn moeder zei wel eens dat ik zo veranderlijk ben als het weer. Ik wil van alles en nog wat, steevast te veel en blijf dan hangen in “wat zal ik toch eens gaan doen”. Zo heb ik een tijdje gesport via Onefit, wat goed beviel, maar waar ik ook verdwaalde in de gigantische hoeveelheid mogelijkheden. Zal ik gaan boksen, of toch maar boulderen, of chill yoga doen? Sowieso valt het me op dat er in het leven meer keuzes zijn dan ooit; kijk maar naar de hoeveelheid truien in één kleur die de H&M verkoopt, om maar iets te noemen. Nu heb ik twee dingen geleerd over keuzestress rondom het doen van dingen. 

Continue Reading